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導讀：
寒露 ， 是秋天的第五個節(jié)氣 ， 今年的白露節(jié)氣 ， 具體的時間是農(nóng)歷的八月廿四 ， 根據(jù)《月令七十二候集解》中記載：“九月節(jié) ， 露氣寒冷 ， 將凝結也 。 ”也就是告訴我們 ， 天氣轉涼了 ， 暑氣這個時候已經(jīng)不見了 ， 氣候寒冷 ， 秋燥愈加的明顯 ， 我們在飲食上 ， 也應該做出合理的改變 ， 從而更好的度過這個“多事之秋” 。

老話就說：“寒露五不吃 ， 吃了秋不安” ， 那這個是什么意思呢？進入寒露節(jié)氣 ， 有什么東西不能去吃 ， 懂得忌口 ， 順利度秋 。 寒露節(jié)氣到來 ， 氣候的特點是濕氣比較大 ， 而且燥邪比較的明顯 ， 所以我們在飲食上 ， 也要注意去濕氣 ， 同時緩解燥邪 ， 那什么食物這個時候不適合吃呢？
一不吃：茄子
寒露節(jié)氣 ， 代表著已經(jīng)進入深秋 ， 在民間有句老話叫：“秋敗茄子似毒藥” ， 這個秋敗茄子 ， 就是要下市的茄子 ， 像家里種過茄子的就知道 ， 此時茄子的生長已經(jīng)接近尾聲了 ， 很多已經(jīng)落敗 ， 并且也已經(jīng)老了 ， 變的特別的硬 。

這個時候的茄子 ， 無論是從口感 ， 還是營養(yǎng)價值來講 ， 都大打折扣 ， 所以我們此時要少吃一點茄子 ， 多吃一些溫潤的食物 。

二不吃：黃瓜
寒露前后 ， 濕氣會比較的重 ， 黃瓜它是夏季的時令蔬菜 ， 到了秋季的時候 ， 我們就要少吃一些了 ， 黃瓜屬于寒涼的食物 ， 吃了之后 ， 很容易導致身體不適 ， 而且涼性太大 ， 水分也比較多 ， 本身此時濕氣就很重 。

在飲食上 ， 我們可以選擇少吃或者是不吃黃瓜 ， 即使吃的話 ， 此時也是大棚的黃瓜 ， 口感也差不少 。
三不吃：生姜
“一日之內晚不食姜 ， 一年之內秋不食姜” 。 這是因為秋天本身燥邪就明顯 ， 因為少雨天氣會相當?shù)母稍?， 吃生姜的話 ， 會導致熱氣散不出去 ， 從而讓人更容易上火 ， 導致身體出現(xiàn)不適 ， 為此我們在寒露前后 ， 記得不要去吃生姜了 。

它是熱性的 ， 并且很容易出現(xiàn)上火的一個情況 ， 吃完之后 ， 容易導致人體不適 ， 從而讓人感覺到難受 ， 不利于秋天滋潤 。
四不吃：苦瓜
苦瓜也是寒露節(jié)氣不適合吃的食物 ， 因為這個時候 ， 人本身就情緒低落 ， 苦味食物只能讓人心情更加不好 ， 加重一些傷感的情緒 ， 所以我們在寒露節(jié)氣的時候 ， 盡量的少吃一些苦味的食物 ， 多吃滋陰潤燥的食物 。

苦瓜本身口感也不是很好 ， 在秋季的時候 ， 我們要盡可能的少吃一些 ， 而且苦瓜本身過于寒涼 ， 也容易造成脾胃不舒服 。
五不吃：西瓜
因為有時候天氣比較的干燥 ， 很多人會想著吃點西瓜來補充水分 ， 但是卻忘了老人常講：“秋瓜壞肚” ， 這個時候的西瓜已經(jīng)是過季了 ， 而且本身西瓜的糖分是特別高的 ， 被人體攝入之后 ， 也特別容易引起上火的一個情況 。

為此在寒露節(jié)氣 ， 天氣涼爽的時候 ， 我們一定要注意 ， 不要再去吃西瓜了 ， 多喝一點溫開水 ， 比吃瓜要管用很多 。
【食刻說】
【茄子|“寒露五不吃，吃了秋不安”，八月廿四寒露，懂得忌口，順利度秋】