夏季臉上長痘痘，除了可以多運動，排出身體中堆積的毒素 ， 還要注意飲食，長痘痘吃什么好呢？【祛痘吃什么好 長痘痘吃什么好】柚子它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 ， 這是其他水果所難以比擬的 。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效 。經常使用柚子美容 。
西紅柿西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素 。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾 ， 排除體內毒素，對祛痘有很好的功效 。
木瓜木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上 ， 使皮膚爽滑細嫩 。
蘋果把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘 ， 用鹽水洗掉 ， 不僅會感覺很清爽 ， 而且可以使皮膚白嫩 。堅持一個月，可以有效祛除青春痘 。

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