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現如今很多家長都忽視孩子的營養問題 ， 尤其對于那些90后的父母來說 ， 他們都不知道如何照顧自己 ， 跟別人提如何照顧自己的孩子了 ， 而且孩子長個黃金時期也是在這個季節 ， 所以作為家長一定不能忽視孩子的營養 ， 要給孩子多吃一些富有蛋白的東西 ， 補充一些蛋白質以及鈣物質 ， 這樣才能讓購物讓孩子噌噌的往上漲 。
今天就跟你們說一說 ， 到底應該給孩子吃什么樣的美食吧 。 簡單方面 。
第1種食物：海味怪味蝦
這個食物特別的有營養 ， 而且都選擇了高物質蛋白能夠輕輕松松幫助孩子補充營養 ， 首先我們先準備一些蝦仁 ， 把蝦仁清洗干凈之后把它拍成泥狀 ， 然后再放出幾個雞蛋清 ， 這時候就可以把它打成手工蝦膠的形狀 。
然后我們就可以將海參也提前用鹽水喂一下腌好之后就可以把它直接切成大小均勻的條狀了 。 我們再準備一些海蠣子 ， 海蠣子一定要進行焯水 ， 清洗干凈之后放在一旁備用 。
此時我們就可以起鍋燒水 ， 等到水燒開的時候就可以把蝦扔入鍋中 ， 慢慢的就變成了蝦滑 ， 此時就可以起鍋燒油 ， 等到油熱的時候 ， 把花葛溶入鍋中進行爆炒 ， 再放入一些海參 ， 然后就可以再放入一些胡椒粉以及食用鹽 ， 最后再用淀粉進行勾芡 。
第2種美食：蘑菇炒牛肉粒
很多人都吃過蘑菇 ， 但是如果將蘑菇和牛肉粒相結合的話 ， 簡直就是太完美了 ， 首先我們先準備一些杏鮑菇 。 將杏鮑菇清洗干凈之后 ， 切成大小均勻的塊狀 ， 然后再準備一些牛肉 ， 牛肉這個時候千萬不要進行焯水 ， 而是直接把它切成方塊狀放入到冷水里面泡一小會兒 ， 這樣能泡出里面的血水 。
然后我們這個時候就可以直接在牛肉上面放入一些小蘇打以及一斤最好再放入一點黑胡椒和淀粉腌制兩個小時左右 ， 此時就可以起鍋燒油 ， 等到油熱的時候直接把杏鮑菇扔入鍋中 。 煸炒出色 。 此時就可以直接把牛肉也扔入鍋中了 。
【牛肉|家長要給孩子吃這幾種食物，輕輕松松長大個，簡單又方便】然后再倒入一些生粉 ， 老抽 ， 以及白糖最好能再放入一些大蒜 。 然后就可以進行收汁兒……
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