NO.3茼蒿在我們北方最受歡迎的綠色蔬菜就是茼蒿了 ， 它里面含有豐富葉綠素 ， 是天然的造血原料 。 能夠抵抗體內的自由基 ， 對于延緩衰老 ， 上了年紀的朋友來說不妨多吃一些哦 。
——家庭版的炒茼蒿——1.準備新鮮的茼蒿一小把去掉根部 ， 然后放在清水中給它清洗干凈 。 直接切成三厘米左右的長段放入碗中備用 。 大蒜三瓣排散切碎 。
【蠶豆|驚蟄過后，不管有錢沒錢，這3種食物別忘給家人吃，早知受益】
2.炒鍋內的食用油 ， 油熱后把準備好的蒜末放進去炒香 。 然后再放入準備好的茼蒿 ， 用大火翻炒一分鐘 。 炒至斷生后加入生抽、陳醋、精鹽、白糖調味 。 出鍋前再撒入少許的蒜末 。 大火翻炒均勻就可以食用啦 。

好啦 ， 以上就是關于本篇文章的具體分享啦 。 驚蟄過后 ， 不管家里有錢沒錢可別忘了給家人做這三道美食吃哦 。 你還知道哪些春天的應季蔬菜嗎？歡迎評論區分享給我們哦 。 咱們下期見 。

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