1、黃瓜，其中的黃瓜酸可以促進人體的新陳代謝，排除毒素 。
2、蜂蜜，具有潤腸通便的作用，可以有效的避免毒素在體內的堆積 。
3、糙米 ， 可以清潔腸胃中的許多淤積物，將其從體內排出 。
4、茶葉，含有茶多酚 ， 可以加快體內有毒物質的排出 。
5、檸檬 ， 富含豐富的維生素C，不僅可以排除體內的有毒物質，還有助于消除臉部雀斑 。
【吃什么排毒 吃什么排毒最快效果最好排毒食品】6、其它新鮮的水果、蔬菜等 ， 比如花椰菜、洋蔥、櫻桃、草莓、蘋果、無花果等，都含有各種維生素、抗氧化劑和礦物質，都可以起到排毒的效果 。

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